Funktionell träning/Core

Vi tränar styrka, rörlighet och balans för hela kroppen, men med fokus på core-muskulaturen. Passet består av två block, ett klassiskt med mage- och ryggövningar och ett stående block med styrkeövningar i kombination med balans och hopp.

Klassen passar alla, både du som är träningsvan och du som är nybörjare. Ett svettigt pass med hög koncentration utlovas.

Tid: Tisdag kl 19.00-20.00, Resarö skola

Instruktör: Kari Wigart