Kom igång Cirkelträning

Kom Igång Cirkelträning är träningspasset för dig som länge funderat på att börja träna, men inte kommit igång än. Du som tränar regelbundet är också välkommen eftersom alla övningar kan anpassas till din egen förmåga.

Träningen innehåller följande moment till härlig musik:
  1. Uppvämning
  2. Cirkelträning
  3. Pulshöjare
  4. Magövningar
  5. Stretch
Eftersom detta pass innehåller redskap rekommenderas att du tar med eget liggunderlag, lätta handskar och/eller handsprit. En fylld vattenflaska är också bra att ha med sig.


Tid:
 

Instruktör: 

VÄLKOMMEN att ha kul du också!