Box

Box är en gruppträningsform som främst är tänkt som konditionsträning, där vi även lägger  in vissa styrkeövningar. Det är en härlig sport som ger energi. Passet är totalt en timme långt inklusive lite längre uppvärmning, övningar parvis och stretch. En tränar med handskar och pads (kuddar att ta emot slag i).

Handskar och pads finns att långa av oss. En behöver inte komma i par, vi delar upp oss under passet. Vet du att du är starkare än de flesta är det bra att hitta en motsvarande sparringpartner frö att få ut mesta möjliga av din träning.

Tid: Torsdagar kl. 19:00 
Plats: Vaxö skola 
Instruktör: Catrin