Skivstång Puls

Detta är ett träningspass för hela kroppen. Passet består av ett antal set med övningar; en skivstångsövning, en magövning och en pulsövning. Vi jobbar i 50, 40 resp 30 sekunder i 2-3 varv för att sedan byta övningar.

Träningspasset passar alla – du anpassar nivån efter din egen förmåga och träningsvana.
Framförallt har vi kul, svettas och pushas att orka det där lilla extra. Garanterat trötta muskler!

Tid: Torsdag kl. 19.00-20.00

Plats: Vaxö skola

Instruktör: Ia Yngvesson