Yin Yang yoga

Ett lugnt yogapass med tre ingredienser: Yinyogans passiva positioner för att öka rörligheten i bindväven, rörlighetsträning med grund i dynamisk yoga och en Yoga Nidra – 20 minuters djupavslappning.
Vi använder yogamatta, klossar, bälten och filtar – ta gärna med egen matta och filt om du har möjlighet.

Klä dig i lager (för att kunna reglera värme) i mjuka kläder som du kan röra dig fritt i.

Tid: Måndag kl. 20.00-21.15

Plats: Vaxö skola

Instruktör: Anna Cårebo