H.I.T

Det här passet kan vara rejält tufft men du kan också lägga det på den nivå som passar dig bäst. Vill du utmana dig själv och snabbt komma iform så har du hittat rätt.

Fokus på passet är uthållighet för både styrka, kondition, spänst och explosivitet. Vi använder oss av olika redskap som kroppen, vikter i olika former och annat roligt som finns att tillgå.

Passet är uppbyggt i zoner. I varje zon utför du olika övningar så många gånger du hinner på en viss tid.

Tid: Tisdag kl. 20.00-21.00, Nya hallen, Campus

Instruktör: Jenny Q Lundgren 

Cirkelträning med Tränningskompaniet Vaxholm