FortGjort Mage/Rygg

En stark hållning är A och O för att kroppen ska må bra i vardagen. FortGjort Mage/Rygg stärker mittpartiet på kroppen och genom övningar för magen och ryggen. Du väljer själv om du vill göra det lättare eller tyngre alternativet på övningarna – utgå alltid från din förmåga och dagsform. Alla övningar sker sittande eller liggande på en matta.

Tid: Söndag 16.30, Resarö skola
Instruktör: Jennie N/Anita F