Styrka & Kondition

Styrka & Kondition är ett träningspass med fokus just på både kondition och styrka. Vi kommer träna både med och utan vikter och träningsformen kommer att variera under terminen – cirkelträning, intervallträning eller traditionell gruppträning.

Passet passar alla som vill bli starkare och få bättre kondition, oavsett om du är vältränad eller nybörjare – du bestämmer själv intensiteten i övningarna. Var beredd på att svettas och ha kul!

Tid: Tisdag kl. 20.00-21.15, Nya hallen, Campus – Jenny Q Lundgren & Ia Yngvesson

Cirkelträning med Träningskompaniet