LördagsMix

På lördagsmorgnarna kommer vi köra pass med fokus på styrka och/eller kondition.  Oavsett om du har stor träningsvana eller är nybörjare passar detta för dig – du anpassar själv intensiteten utifrån just dina förutsättningar. Utformningen kommer att variera under terminen – det kan vara allt ifrån FortGjort-baserat till Cirkelträning, Core eller Funktionell Träning. Vi är flera instruktörer som delar på detta pass så du som deltagare kommer få en härlig blandning av övningar och musik och givetvis personligheter! Det vi alla har gemensamt är att vi vill att ni ska ha kul och svettas med oss!

Tid: Lördag 09.30, Vaxö skola

Instruktörer och pass:
Camilla: Funktionell Styrketräning
Johanna: FortGjort Pulsgympa + FortGjort Skivstång
Annelie: Styrka & Kondition Mix (olika pass under terminen med fokus på styrka och kondition)

Schema för lördagspasset hittar du här.

Träna styrka och kondition med oss