CrossNature på Julafton!

Nu har ni chansen att träna bort julmaten redan innan Kalle Anka! Kom och träna på Julaftons morgon på Eriksö tillsammans med Micke (en gammal favorit). Passet är en intensiv timme av styrka och kondition ute i friska luften.

Tid: 09.30
Plats: Eriksö

Tänk på att ha kläder efter väder.

Vill du vara med maila till iayngvesson@gmail.com senast 22/12.

Bästa starten på julen börjar hos oss på Träningskompaniet!

Träna på julen

 

Extra CrossFit 15 december!

Vi var tyvärr tvungna att ställa in måndagens CrossFit, vilket ju var jättetråkigt. Vi väljer därför att köra passet nästa måndag 15/12 istället så att vi får en ordentlig avslutning på terminen!

Eftersom terminen egentligen är slut så vill vi att ni mailar om ni vill vara med på passet till Ia på iayngvesson@gmail.com senast söndag 14/12.

Hoppas vi ses!

 

CrossNature tisdagar fortsätter!

Vi har fått många önskningar om att fortsätta med CrossNature på tisdagar så vi kommer försöka pussla ihop det så gott vi kan ett tag till. Tiderna kommer dock att variera med start kl.19.00 eller 18.15. Kan hända att vi kommer att behöva ställa in passet de gånger vi inte har någon instruktör som är ledig. All information kommer att läggas upp på Facebook så håll dig uppdaterad där.

Halvterminskort och prova-på vecka

Från v 44 kan du köpa träningskort till halva priset hos oss. Halvterminskortet kostar 500:- + 100 kr i medlemsavgift om du inte redan är medlem.

Hitta detaljerad information om priserna under Medlemskap & Priser.

Passa även på att ta med dig en eller flera vänner och prova på alla våra träningspass gratis under v 44.

 

Vi fortsätter med utomhuspass på tisdagkvällarna!

Efter önskemål från våra deltagare kör vi vidare några veckor till med de härliga utepassen på tisdagar. Till och med v 43 kan ni komma och träna och svettas i friska luften ute på Eriksö.

Passen riktar sig till alla – vi jobbar med hela kroppen för både styrka och kondition.

Tid: 19.00
Plats: Eriksö (samling på parkeringen vid kanotklubben)

Tänk på att ha kläder efter väder och temperatur. Det kan vara skönt att ha ett par tunna handskar då vi gör en del utmaningar på marken.

Vi ses!

 

 

Löpträningen läggs ner

Tyvärr måste vi lägga ner löpträningsklasserna på grund av för lågt deltagarantal. Vi tycker givetvis att det är väldigt tråkigt eftersom vi vill kunna erbjuda träning som ni medlemmar tycker om och vill ha mer av.

Vi vet alla att väldigt många löptränar och många vill också komma igång och lära sig och vill gärna kunna tillgodose detta behov. Men vad vill ni medlemmar ha? Vi har gjort en liten mini-enkät där du kan tycka till om vad du vill ha just när det gäller löpning. Enkäten hittar du här.

Vi på Träningskompaniet uppskattar er medlemmar och vill veta vad ni tycker – så ta dig gärna tiden att svara på vad just du vill ha.

Äntligen är schemat för hösten här!

Måndag v 35 kör vi igång terminen ordentligt! Vi några nyheter – Veckans pass och Löpträning t.ex. – vi hoppas att alla kommer hitta något man gillar. Schemat för hösten hittar du här.

Vi är också jätteglada över vår nya instruktör Annelie – henne träffar ni på Step och Core på onsdagar i Vaxö. Annelie är en erfaren instruktör, som under många år har kört pass som t.ex. Afro, Sh’Bam, Step, Core och Aerobics. Vi hälsar Annelie hjärtligt välkommen till oss på Träningskompaniet Vaxholm!

Som alltid kan man komma och prova alla pass gratis en gång – säg bara till instruktören eller assistenten innan passet.

VÄLKOMMEN TILL EN NY TRÄNINGSTERMIN!

Smygstart av CrossNature

Vi smygstartar höstens träning med våra härliga CrossNaturepass på Eriksö.

Med start nu på söndag, 17 augusti, kl 09.30 kör vi igång vårt första Cross Nature för hösten. Vi kommer även köra tisdagskvällar från nästa vecka och september ut. Läs mer under schema för tider och vill du läsa mer om passet klickar du här.

Kom och prova och upplev hur skönt det är att träna utomhus!

Sommarträning på stranden Träningskompaniet Vaxholm