Schemaändring från v 12

Vi flyttar Yoga Basic från söndagar till torsdagar kl. 19.30 i Vaxö. Detta pga lägre deltagarantal för både Yoga och Veckans pass och vi hoppas att vi på detta sätt får bättre uppslutning på passet. I och med detta försvinner därmed Veckans pass från schemat resten av terminen.

Inställt pass onsdag 8/2

Tyvärr måste vi ställa in Step + Core idag onsdag 11/2 pga sjukdom och inga tillgängliga vikarier.

Vi ber om ursäkt för detta – vi är tyvärr väldigt sjukdomsdrabbade denna termin verkar det som.

Nytt pass – Yoga!

Vi är så glada att återigen kunna erbjuda er medlemmar ett Yoga-pass. Vi startar redan nu på söndag 8 februari i Resarö skola kl. 17.30-18.30. Ledare för passet är vår nya instruktör Anna Cårebo.

Läs mer om passet här.

Välkomna!

Testa vårt nya Kom-igång-pass!

Passet för dig som inte har kommit igång än:

KOM IGÅNG – NU !!!

KOM IGÅNG – NU! är träningspasset för dig som länge funderat på att börja träna, men inte kommit igång än.


FÖR ALLA!
Gammal eller ung, lätt eller tung, tjej eller kille.


ENKELT!
Lätta övningar som alla kan göra.


FLEXIBELT!
Ta i så mycket du kan eller vill. Du bestämmer!


ROLIGT!
Det är roligare att träna tillsammans i grupp.

 

Målet är att du ska:

  • må bättre
  • få bättre balans
  • bli mer rörlig
  • bli starkare (mage, rygg, axlar etc.)
  • få bättre kondition
  • ha kul när du tränar med oss

Vill du veta mer – klicka här!

Nytt schema för VT-15 ute nu!

Äntligen har vi ett nytt schema för vårterminen!

Några nya pass – ett extra Step + det nya Kom igång- NU! med våra sköna grabbar – och så fortsätter vi såklart med Veckans pass.

Vi på Träningskompaniet ser fram emot en ny termin tillsammans med er!

MÅNDAG TISDAG ONSDAG TORSDAG SÖNDAG
Vaxö skola
CROSSFIT
19.00-19.50
(Ia)
SENIOR-
GYMNASTIK
16.30.17.30
(Pia)
Start 21/1
VECKANS
PASS
19.30-20.30
(se separat schema)
STEP
20.00-21.00
(Ia)
STEP
19.30-20.15
(Annelie)
CORE
20.15-20.45
(Annelie)
Ute, Eriksö
CROSSNATURE
19.00-20.15
(Anna-Maria)T.o.m. 31/3
CROSSNATURE
19.00-20.15
(Micke & Jenny)Start 9/4
CROSSNATURE
09.30-10.45
(Linda/Björn)
Resarö skola
FUNKTIONELL
TRÄNING
19.30-20.30
(Camilla H)
KOM IGÅNG NU!
19.30-20.30
(Grabbarna)
CIRKELTRÄNING
16.00-17.20
(Camilla S)

 

Extra CrossFit 15 december!

Vi var tyvärr tvungna att ställa in måndagens CrossFit, vilket ju var jättetråkigt. Vi väljer därför att köra passet nästa måndag 15/12 istället så att vi får en ordentlig avslutning på terminen!

Eftersom terminen egentligen är slut så vill vi att ni mailar om ni vill vara med på passet till Ia på iayngvesson@gmail.com senast söndag 14/12.

Hoppas vi ses!